Stew ɗin Abalone da Kifi Mai Kyau
Siffofi
1. Zaɓi mafi kyawun sinadaran
- Abalone sinadari ne na gargajiya kuma mai daraja na kasar Sin, wanda ke cikin jerin manyan abincin teku guda huɗu. Yana da wadataccen abinci mai gina jiki, mai wadataccen amino acid daban-daban, bitamin da abubuwan da aka gano. Kayan amfanin gonar abalone sun fito ne daga tushen noma na halitta na "Kyaftin Jiang", wanda aka kama sabo. Bayan an tafasa shi a hankali, yana da daɗi.
- Hancin kifi yana ɗaya daga cikin "Taskokin Takwas", tare da gidan tsuntsaye da kuma fin ɗin shark. Hancin kifi ana kiransa da "ginseng na ruwa". Babban sinadaransa sune collagen mai inganci, nau'ikan bitamin da calcium, zinc, iron, selenium da sauran abubuwan da ba a iya gano su ba. Yawan furotin da ke cikinsa ya kai kashi 84.2%, kuma kitsen yana da kashi 0.2% kacal, wanda shine abincin da ya dace da furotin mai yawa da ƙarancin mai. Zaɓaɓɓun hannin kifi na cod da aka shigo da su daga ƙasashen waje yana da wadataccen abinci mai gina jiki.
2. Mai wadataccen furotin da sinadarin collagen. Mai ƙarancin kitse da ƙarancin kalori.
3. Babu abubuwan kiyayewa kuma babu dandano
4. Idan aka ɗan sha miyar mai daɗi, sai a bar ɗanɗano mai ƙamshi a lebe.
5. Yana da sauƙin ci kuma a shirye yake don cin abinci, za ku iya jin daɗin wannan abincin na gabas ta hanyar dumama shi cikin 'yan mintuna kaɗan.
6. Ɗanɗano: Ɗanɗanon abincin teku mai daɗi, ɗanɗanon abalone mai laushi da kuma ƙashin kifi mai tauna.
7. Yadda ake cin abinci: 1. A narke a cire jakar, a saka a cikin akwati mai dacewa da microwave sannan a dafa a wuta na tsawon minti 3-5. 2. Ko kuma a narke a zuba dukkan jakar a cikin ruwan zãfi na tsawon minti 4-6. Sannan za a iya jin daɗinta, ko kuma a yi amfani da ita a matsayin abinci mai daɗi tare da shinkafa ko taliya da aka dafa.
