Daskararren octopus
Fasas
1.Daga abubuwan gina jiki na ocopus yana da girma sosai, kuma kitsen mai ya ragu.
2.Rich a cikin furotin, mai, carbohydrates, alli, phosphorus, bitamin, selenphorus, bitamin B da sauran abubuwan gina jiki, za a iya inganta su da yawan abubuwan gina jiki.
3.octtopus yana da arziki a cikin bezoar acid, wanda zai iya tsayayya da gajiya, karancin jini da jijiyoyin jini.
Girke-girke da aka ba da shawarar
Kayan Octopus
Yanke ocopus da kai a cikin guda kuma ƙara zuwa abincin teku ko ceviche.
Dokar Ocopus
Heatil wani tablespoon ko biyu na kayan lambu mai a cikin skillet a kan babban zafi har sai da shimfidar. Sanya Octopus guda kuma dafa har sai rijiya da kintsattse, kusan 3 da minti. Juya da launin ruwan kasa a kan sauran gefen, kusan minti 3. Lokaci tare da gishiri da kuma bauta kamar yadda ake so.
