Rowar Kifi Mai Kamshi Mai Daskarewa - Tobiko
Siffofi
- Launi:Ja, Rawaya, Lemu, Kore, Baƙi
- Sinadarin gina jiki:Yana da wadataccen sinadarin albumin na ƙwai, globulin, mucin na ƙwai da kuma lecithin na kifi da kuma calcium, iron, bitamin da kuma riboflavin, waɗanda suke da matuƙar muhimmanci ga jikin ɗan adam.
- Aiki:Kifin roe mai tashi sinadari ne mai lafiya wanda ke da yawan furotin. Yana da wadataccen sinadarin albumin da globulin na ƙwai da kuma lecithin na kifi, waɗanda jiki ke sha cikin sauƙi kuma ana amfani da su don inganta aikin gabobin jiki, haɓaka metabolism na jiki, da ƙarfafa jiki da rage raunin ɗan adam.
Girke-girken da aka ba da shawarar
Sushi na kifi mai tashi
A zuba kofi 3/4 na shinkafar da aka dafa a kan nori, a tsoma su cikin ruwan vinegar. A sa kokwamba, jatan lande, da avocado a kan nori, sannan a shafa su a kan mirgina. A yayyafa kifin roe mai tashi a kan mirgina. A yanka mirgina zuwa guntu-guntu masu girman cizo sannan a gama.
Salatin Tobiko
Zuba mayonnaise mai yaji a kan kaguwa da kokwamba da aka yanka, sannan a gauraya sosai. Sai a zuba Tobiko da tempura, sannan a sake juyawa a hankali. A ƙarshe, a saka ɗan Tobiko a kai don yin ado.
Kwai na Kifi da Aka Soya
A yanka snapper ɗin a cikin puree sannan a zuba farin ƙwai. A zuba roe ɗin kifi mai tashi da kayan ƙanshi, ana juyawa har sai sun haɗu sosai. A goge kaskon da mai sannan a zuba hadin a cikin kaskon. Sannan a yi amfani da shebur don yin rami a tsakiya sannan a zuba gwaiduwa. A zuba ruwa, a rufe a tururi na tsawon minti 5. A yayyafa da gishiri, barkono a ci.
