Fillet ɗin Herring Daskararre Tare da Roe
Siffofin
- Launi:Ja, Yellow, Green
- dandana:Haɗin herring da roe capelin tare da launi mai ban sha'awa, sabo amma ba kifi ba, nau'i mai nau'i-nau'i, kintsattse kuma mai dadi.
- Sinadarin gina jiki:Herring, mai arziki a cikin phospholipids, yana da tasiri mai banmamaki akan lafiyar zuciya da jijiyoyin jini, sannu a hankali rage karfin jini da rage yawan ƙwayar cutar atherosclerosis, kuma yana da tasiri mai amfani akan ci gaban kwakwalwar tayin a lokacin daukar ciki; Bugu da kari, abun ciki na calcium mai wadata na herring na iya hana osteoporosis.
Capelin roe, mai arziki a cikin ma'adanai, abubuwan ganowa da furotin, yana da tasiri mai amfani ga lafiyar fata da kula da fata. Hakanan yana da tasirin tsaftace hanta da cire wuta da haskaka idanu, musamman ga idanun kananan yara.
Shawarwari girke-girke
Yankakken Hering Tare da Kifi Roe Sushi
Shirya fresh, daskararre seasoned herring fillets with roe.Shirya sushi shinkafa, sushi bamboo labulen, seaweed da sauran kayan aikin irin su wukake, molds da dai sauransu. Sanya daskararre kayan yaji na herring fillets tare da roe a kan flattened shinkafa da mirgine da yanka su da salad dressing, ketchup, wasabi sauce, da dai sauransu.Ko kuma a haxa daskararrun kayan lambu da aka daskare da roe a cikin shinkafa sai a sanya a cikin kwano don yin siffar sushi naka.
Yankakken Gari Tare da Salatin Roe Kifi
Shirya kayan abinci na teku irin su salmon, prawns da danyen kayan lambu irin su letas da ganyen shiso wanda ke da kyau tare da daskararrun kayan lambu na herring fillet tare da roe. a kan abinci.
